Wechseljahre

Die Wechseljahre äußern sich bei jeder Frau anders. Die eine hat kaum Beschwerden, der anderen macht der Wechsel richtig zu schaffen.

Durch die Hormonumstellung im Körper kann es zu Menopause-Beschwerden, wie Hitzewallungen und Schweißausbrüchen kommen. Des Weiteren schwindet mit den Wechseljahren der Schutzeffekt der Östrogene, die den Knochenaufbau fördern und den Knochenabbau bis dahin verzögern. Osteoporose kann die Folge sein.

In Drogerien, Apotheken aber auch im Supermarkt oder Internet werden verschiedene Nahrungs­ergänzungsmittel für Frauen in den Wechseljahren angeboten. Zu finden sind Produkte mit Calcium und/oder Vitamin D um dem Knochenabbau entgegen zu wirken.

Vitamin C, Biotin, Selen und Zink sollen für eine straffe Haut und schöne Haare sorgen. Die meisten Nahrungs­ergänzungsmittel für die Frau in den Wechseljahren enthalten pflanzliche Östrogene (Pflanzenhormone, Phytoöstrogene) in Form von Isoflavonen aus Soja, Rotklee oder der asiatischen Hülsen­fruchtpflanze "Kudzu".

In wie weit diese Produkte sinnvoll sind und was bei der Verwendung solcher Produkte zu beachten ist, finden Sie auf den folgenden Seiten: